Чем полезна крапива и поможет ли она от выпадения волос

Крапива двудомная (Urtica dioica) веками использовалась в народной медицине. Сегодня ее все чаще рассматривают как натуральное средство для укрепления и ухода за волосами. Но чем полезна крапива на самом деле и может ли она реально помочь при выпадении волос? Разбираемся, что подтверждено наукой, а что остается мифами.

Что содержится в крапиве: состав и научные данные

Химический состав крапивы изучен достаточно хорошо. В листьях обнаружены:

• витамины — С (до 200 мг на 100 г — больше, чем в цитрусовых), К, А (каротиноиды), группа В;
• минералы — железо, кремний, кальций, магний и калий;
• биологически активные вещества — флавоноиды, органические кислоты, хлорофилл, фенольные соединения.

Эти компоненты действительно важны для обмена веществ и здоровья кожи. Но важно понимать: наличие полезных веществ не означает, что средство будет эффективным при наружном применении. Многие компоненты плохо проникают через кожу или разрушаются при обработке.

Общие свойства крапивы: что говорят исследования

Противовоспалительное действие

Исследования показали, что крапива содержит соединения с противовоспалительными свойствами, однако большинство экспериментов проводилось in vitro (в пробирке) или на животных. Клинические данные о применении крапивы для волос ограничены.

Антиоксидантная активность

Водные экстракты крапивы обладают антиоксидантной активностью благодаря содержанию витамина С и полифенолов. Антиоксиданты теоретически могут защищать клетки от повреждений, но прямых доказательств их влияния на состояние волос нет.

Влияние на кожу

В медицинской литературе отмечается, что препараты из крапивы могут оказывать противовоспалительное действие. Теоретически дубильные вещества могут слегка подсушивать и уменьшать жирность кожи головы.
Однако большинство клинических исследований посвящено приему крапивы внутрь. Научных работ, посвященных влиянию крапивы на волосы и кожу головы, крайне мало, особенно качественных клинических исследований.

Польза крапивы для волос: мифы и реальность

Может ли крапива помочь при выпадении волос? Частично — да, но эффект ограничен.
Когда может быть полезна:

• при повышенной жирности кожи головы (за счет вяжущих свойств);
• как дополнительный источник микроэлементов при их дефиците;
• при легком себорейном дерматите (в качестве вспомогательного средства).

Когда не поможет:

• при андрогенной алопеции (облысении по мужскому типу);
• при аутоиммунных и генетических формах выпадения волос.

Стимуляция кровообращения: популярный миф

Часто можно услышать, что крапива «улучшает кровообращение кожи головы». Однако никаких научных доказательств этому утверждению нет. Легкое раздражающее действие свежей крапивы создает ощущение «активации», но это не означает улучшения кровоснабжения волосяных фолликулов.

Как использовать крапиву для волос: 3 безопасных способа

1. Отвар для ополаскивания из крапивы

3 ст. л. сухой крапивы залить 500 мл кипятка, настоять 30 минут.
Применять 1 раз в неделю. При сухости следует использовать кондиционер после ополаскивания.

2. Добавка в шампунь

На 100 мл обычного шампуня добавьте 2 столовые ложки концентрированного отвара. Используйте как обычно.

3. Настой для кожи головы

Слабый настой (1 столовая ложка на 200 мл воды) можно втирать в кожу головы массажными движениями за 10–15 минут до мытья головы.

Важные нюансы

Всегда проводите тест на аллергию.
Блондинкам следует быть осторожными — крапива может придать волосам зеленоватый оттенок.
При любых негативных реакциях прекращайте использование.

Реальные ожидания и сроки

Первый результат можно заметить через 4–6 недель регулярного применения:

• снижение жирности кожи головы;
• субъективное ощущение «укрепления» волос.

Но крапива от выпадения волос — не панацея. При серьезных проблемах она не заменяет консультацию трихолога.

Когда крапива не поможет

Обратитесь к врачу, если:

• выпадает более 100–150 волос в день;
• появились очаги облысения;
• волосы резко изменили структуру или цвет;
• есть зуд, воспаление или шелушение кожи головы.

В таких случаях необходима диагностика и профессиональное лечение.

Противопоказания и безопасность

Не используйте крапиву при аллергии на растения семейства крапивных, повреждениях кожи головы и острых дерматологических заболеваниях. С осторожностью — при беременности, кормлении грудью и склонности к аллергии.

Совет по уходу

Для индивидуального ухода предусмотрено 5 температурно-скоростных режимов, включая Smart Flow — комбинированную подачу воздуха, которая обеспечивает ультрабережную сушку даже самых поврежденных волос.

Заключение

Крапива — не панацея от выпадения волос, но ее польза для волос очевидна как вспомогательное средство. Она помогает снизить жирность кожи головы, может слегка укрепить волосы и дополнить уход натуральными компонентами.
Однако научная база, подтверждающая эффективность крапивы именно против выпадения волос, ограничена. Поэтому не стоит ожидать чудес: крапива может быть полезным элементом ухода, но не заменит профессионального лечения.
Если вы хотите попробовать натуральное средство для волос, включите крапиву в свой уход. А чтобы закрепить эффект и защитить волосы от повреждений при сушке, используйте фен PHD 1120 с ионизацией и умным контролем температуры — он сохранит влагу и блеск даже у тонких и окрашенных волос.