02 октября 2019 0
169
Распечатать
Фриттата с ветчиной и цукини
Рецепт:
Завтраки
Время приготовления:
15
минут
Техника для рецепта
Ингредиенты
1
порция
- цукини 3 шт
- луковица 1 шт
- большие яйца 4 шт
- соль 3/4 ч.ложки
- перец 1/8 ч.ложки
- сыр 100 г
- ветчина 100 г
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 из 3
Очистите и тонко нарежьте цуккини. Мелко порубите лук. Натрите сыр и нарежьте кубиками ветчину.
Шаг 2 из 3
Выложите в форму для микроволновой печи цукини и лук, накройте и готовьте при мощности 80% 4 мин., до мягкости. Слейте выделившуюся жидкость.
Шаг 3 из 3
Взбейте яйца, добавьте сыр, ветчину, соль и перец. Вылейте яичную смесь в цукини. Готовьте 8 мин. при мощности 60%. При протыкании на ноже не должно оставаться следов. Подавайте слегка остывшей.