06 апреля 2017 4
4084
Распечатать
Гречка с луком и яйцами в мультиварке
Рецепт:
Гарниры в мультиварке
Время приготовления:
40
минут
Ингредиенты
1
порция
- гречка ядрица 1 стакан
- вода 2 стакана
- лук 2 шт
- яйца вкрутую 2 шт
- зеленый лук стебля
- растительное масло 2 ст. л.
Энергетическая ценность
Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
128 ккал | 3,71 грамм | 3,55 грамм | 17,63 грамм |
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 из 5
Подготовить мультиварку и ингредиенты.
Шаг 2 из 5
Репчатый лук очистить и нарезать кубиками. Включить режим «Мой рецепт plus (мультиповар)», установить температуру 160 °С, разогреть 1 ст. л. масла и обжарить лук, 5 минут. Переложить в миску. Яйца очистить и порубить ножом. Зеленый лук вымыть, обсушить и нарезать тонкими колечками. Добавить яйца и зеленый лук в миску с репчатым луком, перемешать.
Шаг 3 из 5
Всыпать в чашу мультиварки гречку и обжарить ее, постоянно помешивая, до золотистого цвета, 5 мин. Влить воду, слегка подсолить и довести до кипения. Снять пену, добавить оставшееся растительное масло, закрыть крышку и готовить 20 минут.
Шаг 4 из 5
Добавить в кашу луково-яичную смесь, перемешать. Каша готова.
Шаг 5 из 5
Приятного аппетита!
