06 апреля 2017 2.67
1040
Распечатать
Гречка с лососем в мультиварке
Рецепт:
Каши в мультиварке
Время приготовления:
40
минут
Ингредиенты
1
порция
- гречка ядрица 1 стакан
- вода 1 стакан
- консервированный лосось 1 банка
- лук 1 шт
- растительное масло 2 ст. л.
- соль ч. л.
Энергетическая ценность
Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
150 ккал | 6,97 грамм | 5,93 грамм | 15,92 грамм |
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 из 5
Подготовить мультиварку и ингредиенты.
Шаг 2 из 5
Луковицу очистить, нарезать тонкими полукольцами. Включить режим «Мой рецепт plus (мультиповар)», установить температуру 160 °С, разогреть 1 ст. л. масла и обжарить лук, 5 мин. Добавить рыбу вместе с соком, перемешать и готовить еще 5 мин. Переложить в миску, накрыть.
Шаг 3 из 5
Всыпать в чашу мультиварки гречку и обжарить ее, постоянно помешивая, до золотистого цвета, 5 мин. Влить воду, добавить соль и довести до кипения. Снять пену, влить оставшееся растительное масло, закрыть крышку и готовить 20 мин. При температуре 120 °С.
Шаг 4 из 5
Добавить в кашу обжаренный лук с лососем, перемешать и сразу же подать к столу.
Шаг 5 из 5
Приятного аппетита!
Другие рецепты
Молочная рисовая каша с курагой и апельсиновым соком в мультиварке
Каши в мультиварке 06 апреля 2017
