06 апреля 2017 5 1183

Перловка с запеченными помидорами в мультиварке

Рецепт: Каши в мультиварке Время приготовления: 1 минута

Ингредиенты

1 порция

перловка 1 стакан
сливовидный помидор 5 шт
базовый овощной бульен 3.5 стакан
луковица шалота 1 шт
измельченный базилик 1 ст. ложка
измельченная петрушка 1 ст. ложка
листики тимьяна 0.5 ст. ложки
тертый пармезан 0.25 стакана
оливковое масло 2 ст. ложки
соль, перец

Энергетическая ценность

Калории	Белки	Жиры	Углеводы
74 ккал	2,14 грамм	1,98 грамм	11,43 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Инструкция по приготовлению

Шаг 1 из 7

Подготовить мультиварку и ингредиенты.

Шаг 2 из 7

Помидоры вымыть, разрезать на 4 части, поместить в чашу мультиварки, сбрызнуть 1 ст. л. масла и приправить солью и перцем. Готовить в режиме «Запекание» 15 мин. Отложить 8 кусочков помидоров.

Шаг 3 из 7

Перловку тщательно промыть, поместить в чашу мультиварки, влить воду и готовить в режиме «Крупа» 25 мин. Отбросить на дуршлаг.

Шаг 4 из 7

Лук очистить, измельчить. Разогреть в мультиварке оставшееся масло и в режиме «Мой рецепт plus (мультиповар)» при температуре 140 °С обжарить лук, 5 мин. Добавить перловку и готовить, помешивая, еще 5 мин.