30 сентября 2019 5
146
Распечатать
Овощи под сырной корочкой
Рецепт:
Овощи
Время приготовления:
30
минут
Техника для рецепта
Ингредиенты
1
порция
- сладкий перец 2 шт
- кабачок 1 шт
- 1/2 кочана цветной капусты
- помидор 2 шт
- чеснок 2 зубчика
- растительное масло 2 ст.ложки
- тертый пармезан 100 г
- соль и перец по вкусу
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 из 4
Перцы очистите от семян и нарежьте на 8 частей вдоль. Кабачок очистите, разрежьте вдоль пополам и нарежьте полукружиями. Капусту разберите на соцветия. Помидоры разрежьте на четыре части.
Шаг 2 из 4
Выложите овощи в форму для микроволновой печи, добавьте чеснок. Посолите и поперчите. Полейте маслом.
Шаг 3 из 4
Готовьте 3 мин. при мощности 100%.
Шаг 4 из 4
Достаньте и посыпьте сыром. Готовьте 20 мин. в режиме «Гриль». Подавайте горячими.
