06 апреля 2017 0
463
Распечатать
Овощной суп с овсяными хлопьями в мультиварке
Рецепт:
Супы в мультиварке
Время приготовления:
35
минут
Ингредиенты
1
порция
- овсяные хлопья 100 г
- яблоко 1 шт
- морковь 1 шт
- курага 100 г
- сок лимона 1 ст. ложка
- сливочное масло 50 г
- соль, сахар
Энергетическая ценность
Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|
249 ккал | 3,14 грамм | 10,92 грамм | 31,6 грамм |
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция по приготовлению
![](https://e52e3ee2-628b-49a9-9e26-e5a61fd72b20.selcdn.net/upload/resize_cache/iblock/fca/400_400_1/img_8270.jpg)
Шаг 1 из 5
Подготовить мультиварку и ингредиенты.
![](https://e52e3ee2-628b-49a9-9e26-e5a61fd72b20.selcdn.net/upload/resize_cache/iblock/673/400_400_1/img_8336.jpg)
Шаг 2 из 5
Курагу замочить в теплой кипяченой воде, отбросить на дуршлаг и мелко нарезать. Морковь и яблоко очистить, нарезать соломкой и сбрызнуть лимонным соком. Сложить курагу, яблоко и морковь в сотейник, добавить 5 ст. л. воды и готовить в режиме «Запекание» 10 мин. Переложить в миску.
![](https://e52e3ee2-628b-49a9-9e26-e5a61fd72b20.selcdn.net/upload/resize_cache/iblock/559/400_400_1/img_8338.jpg)
Шаг 3 из 5
Овсяные хлопья всыпать в мультиварку, влить 1 л кипятка, слегка подсолить и варить в режиме «Мой рецепт plus (мультиповар)» при 160 °С 10 мин.
![](https://e52e3ee2-628b-49a9-9e26-e5a61fd72b20.selcdn.net/upload/resize_cache/iblock/04b/400_400_1/img_8341.jpg)
Шаг 4 из 5
Добавить подготовленные курагу, яблоко и морковь, сливочное масло, соль и сахар. Перемешать и готовить в том же режиме 5 мин.
![](https://e52e3ee2-628b-49a9-9e26-e5a61fd72b20.selcdn.net/upload/resize_cache/iblock/7a7/400_400_1/img_8364.jpg)
Шаг 5 из 5
Приятного аппетита!