06 апреля 2017 0
576
Распечатать
Овощной суп с овсяными хлопьями в мультиварке
Рецепт:
Супы в мультиварке
Время приготовления:
35
минут
Ингредиенты
1
порция
- овсяные хлопья 100 г
- яблоко 1 шт
- морковь 1 шт
- курага 100 г
- сок лимона 1 ст. ложка
- сливочное масло 50 г
- соль, сахар
Энергетическая ценность
Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
249 ккал | 3,14 грамм | 10,92 грамм | 31,6 грамм |
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 из 5
Подготовить мультиварку и ингредиенты.
Шаг 2 из 5
Курагу замочить в теплой кипяченой воде, отбросить на дуршлаг и мелко нарезать. Морковь и яблоко очистить, нарезать соломкой и сбрызнуть лимонным соком. Сложить курагу, яблоко и морковь в сотейник, добавить 5 ст. л. воды и готовить в режиме «Запекание» 10 мин. Переложить в миску.
Шаг 3 из 5
Овсяные хлопья всыпать в мультиварку, влить 1 л кипятка, слегка подсолить и варить в режиме «Мой рецепт plus (мультиповар)» при 160 °С 10 мин.
Шаг 4 из 5
Добавить подготовленные курагу, яблоко и морковь, сливочное масло, соль и сахар. Перемешать и готовить в том же режиме 5 мин.
Шаг 5 из 5
Приятного аппетита!
