RU

30 сентября 2019 0 458
Распечатать

Рецепт: Соте из овощей

Рецепт: Овощи Время приготовления: 30 минут

Инструкция по приготовлению

Шаг 1 из 5

Вымойте и очистите все овощи, кроме чеснока. Разрежьте их вдоль пополам и нарежьте полукольцами. Не смешивайте.

Шаг 2 из 5

Выложите в форму для микроволновой печи морковь, сбрызните растительным маслом и готовьте 5 мин. при мощности 100%.

Шаг 3 из 5

Достаньте форму, переложите морковь в форму, в которой позже будет готовиться соте. В первую форму выложите в форму кабачки, цукини и баклажаны, сбрызните маслом, готовьте 4 мин. при мощности 100%. Достаньте форму и переложите овощи к моркови.

Шаг 4 из 5

Повторите то же самое с помидорами и сладким перцем. Пока они готовятся, пропустите чеснок через пресс и мелко порубите зелень.

Шаг 5 из 5

Помидоры, перец, чеснок и зелень добавьте в форму к остальным овощам. Посолите, поперчите и перемешайте. Готовьте 2 мин. при мощности 100%. Подавайте горячим или охлажденным.

Оцените рецепт: