30 сентября 2019 0
125
Распечатать
Лимонное куриное филе с кенийской фасолью
Рецепт:
Вторые блюда
Время приготовления:
20
минут
Техника для рецепта
Ингредиенты
1
порция
- филе куриной грудки 300 г
- стручковая фасоль 350 г
- лук 50 г
- кунжут 15 г
- растительного масло ст. ложки
- соевый соус 100 мл
- сок лимона 1 ½ лимона
- соль и перец по вкусу
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 из 4
Нарежьте курицу небольшими кусочками, посолите и поперчите. Положите в форму для микроволновой печи.
Шаг 2 из 4
Мелко нарежьте лук и смешайте с маслом, соевым соусом и лимонным соком. Залейте курицу.
Шаг 3 из 4
Запекайте 8 мин. в режиме №12.
Шаг 4 из 4
Добавьте фасоль и готовьте еще 4 мин. при мощности 80%. Посыпьте жареным кунжутом. Подавайте горячим.
