RU

0 145
Распечатать

Лимонное куриное филе с кенийской фасолью

Рецепт: Вторые блюда Время приготовления: 20 минут

Ингредиенты

1 порция
  • филе куриной грудки 300 г
  • стручковая фасоль 350 г
  • лук 50 г
  • кунжут 15 г
  • растительного масло  ст. ложки
  • соевый соус 100 мл
  • сок лимона ½ лимона
  • соль и перец по вкусу

Инструкция по приготовлению

Шаг 1 из 4

Нарежьте курицу небольшими кусочками, посолите и поперчите. Положите в форму для микроволновой печи.

Шаг 2 из 4

Мелко нарежьте лук и смешайте с маслом, соевым соусом и лимонным соком. Залейте курицу.

Шаг 3 из 4

Запекайте 8 мин. в режиме №12.

Шаг 4 из 4

Добавьте фасоль и готовьте еще 4 мин. при мощности 80%. Посыпьте жареным кунжутом. Подавайте горячим.

Оцените рецепт:

Другие рецепты

Готовить 10 мин 5 470

Фаршированный картофель

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 15 мин 5 428

Фунчоза с курицей и овощами

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 45 мин 0 267

Фаршированная тыква

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 20 мин 0 344

Стриплойн с картофелем

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 50 мин 0 282

Куриные бедра в кокосовом молоке

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 25 мин 0 373

Кордон блю

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 45 мин 5 453

Сувлаки из индейки

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 20 мин 0 229

Лосось, запеченный в слоеном тесте

Вторые блюда 02 октября 2019