RU

0 154
Распечатать

Медовые крылышки в азиатском стиле с овощами-гриль

Рецепт: Вторые блюда Время приготовления: 25 минут

Ингредиенты

1 порция
  • куриные крылья 400 г
  • перец чили ½ перца
  • имбирь 10 г
  • соевый соус 50 мл
  • мед 40 г
  • сладкий перец шт
  • кабачок 70 г
  • красный лук 65 г
  • зубчик чеснока шт
  • веточка кинзы шт
  • растительное масло ст.ложка
  • паприка по вкусу

Инструкция по приготовлению

Шаг 1 из 5

Сложите крылышки в глубокую миску. Имбирь очистите и натрите на мелкой терке. Мелко порубите чеснок. Из перца чили удалите семена и мелко нарежьте его. Добавьте подготовленные ингредиенты к крылышкам, перец чили используйте по вкусу. Добавьте 2 ст. л. растительного масла, мед, паприку, соевый соус и 100 мл воды. Тщательно перемешайте. Оставьте крылышки мариноваться на 30 мин.

Шаг 2 из 5

Замаринованные крылышки выложите в форму для микроволновой печи и готовьте в режиме №12, установив вес 400 г.

Шаг 3 из 5

Сладкий перец нарежьте на четвертинки, удалите семена. Кабачки нарежьте кружочками, красный лук - дольками. Выложите овощи на решетку для гриля, подставьте блюдо для жидкости. Готовьте в режиме «Гриль» 15 мин., перевернув во время цикла после звукового сигнала.

Шаг 4 из 5

Готовьте крылышки в форме для микроволновой печи 25 мин. при мощности 80%.

Шаг 5 из 5

Мелко нарежьте кинзу, посыпьте овощи и курицу и подавайте.

Оцените рецепт:

Другие рецепты

Готовить 10 мин 5 337

Фаршированный картофель

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 15 мин 5 263

Фунчоза с курицей и овощами

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 45 мин 0 147

Фаршированная тыква

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 20 мин 0 241

Стриплойн с картофелем

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 50 мин 0 186

Куриные бедра в кокосовом молоке

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 25 мин 0 206

Кордон блю

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 45 мин 0 308

Сувлаки из индейки

Вторые блюда 02 октября 2019
Готовить 20 мин 0 156

Лосось, запеченный в слоеном тесте

Вторые блюда 02 октября 2019