02 октября 2019 0
166
Распечатать
Треска с помидорами и зеленью
Рецепт:
Вторые блюда
Время приготовления:
20
минут
Техника для рецепта
Ингредиенты
1
порция
- филе трески 400 г
- луковица 1 шт
- сок лимона 1 ½ лимона
- сметана 100 г
- лимонный сок 1 ст.ложка
- помидор 1 шт
- укроп 1 пучок
- несколько перьев лука
- соль и перец
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 из 5
Рыбу уложите в форму, посолите и поперчите, полейте лимонным соком.
Шаг 2 из 5
Репчатый лук очистите и нарежьте тонкими кольцами, выложите их на рыбу. Помидор также нарежьте тонкими кружками и выложите на рыбу. Влейте в форму 100 мл воды.
Шаг 3 из 5
Накройте форму пленкой, проколите ее в нескольких местах. Готовьте 6 мин. при мощности 100%.
Шаг 4 из 5
В это время приготовьте соус. Для этого измельчите зелень, смешайте ее со сметаной, посолите. Когда 6 минут пройдут, достаньте форму, снимите пленку, полейте рыбу соусом.
Шаг 5 из 5
Поставьте форму в микроволновую печь и готовьте 10 мин. в режиме «Гриль».
