Техника для рецепта
.png)
Ингредиенты
1
порция
- куриное филе 150 г
- лепешка тортилья 1 шт
- консервированная фасоль 1 ст. ложка
- консервированная кукуруза 1 ст. ложка
- тертый сыр 1 ст. ложка
- помидор 1 шт
- соус табаско по вкусу
- соль по вкусу
- сметана для подачи
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 из 5
Нарежьте куриное филе тонкими недлинными кусочками. Положите в форму для микроволновой печи, посолите. Готовьте 8 мин. при мощности 100%.
Шаг 2 из 5
Слейте лишнюю жидкость с кукурузы и фасоли. Помидор нарежьте кубиками.
Шаг 3 из 5
В отдельной миске смешайте фасоль, кукурузу, курицу, помидор и соус табаско.
Шаг 4 из 5
Возьмите форму для микроволновой печи с таким диаметром, чтобы в нее поместилась тортилья. Положите лепешку на дно.
Шаг 5 из 5
Выложите получившуюся смесь на лепешку, посыпьте сыром. Готовьте 3 мин. при мощности 80%. Дайте немного остыть и подавайте со сметаной.
