06 апреля 2017 0
1213
Распечатать
Запеканка из брокколи в мультиварке
Рецепт:
Здоровое питание
Время приготовления:
35
минут
Ингредиенты
1
порция
- свежемороженная брокколи 500 г
- яйцо 11 шт
- сыр моцарелла 140 г
- веточка петрушки 2 шт
- веточка укропа 2 шт
- стакан молока 1/2 шт
- оливковое масло 1 ст. ложка
Инструкция по приготовлению
Шаг 1 из 5
Подготовить мультиварку и ингредиенты.
Шаг 2 из 5
Зелень вымыть, обсушить, оборвать листочки и мелко порубить. Яйца взбить блендером с молоком и рубленой зеленью.
Шаг 3 из 5
Брокколи разморозить и проварить в мультиварке в режиме «Мой рецепт plus (мультиповар)» при температуре 160 °С в течение 10 минут. Охладить. Каждое соцветие разрезать на 4 части, выложить в смазанную оливковым маслом чашу мультиварки.
Шаг 4 из 5
Моцареллу нарезать мелкими кубиками, добавить к брокколи. Залить яичной смесью и запекать 25 минут в режиме «Мой рецепт plus (мультиповар)» при температуре 150° С.
Шаг 5 из 5
Приятного аппетита!
