RU

23 октября 2023 5 1065
Распечатать

Оладьи из кабачков

Рецепт: Для грилей

Ингредиенты

1 порция
  • Молоко 200 грамм
  • Шпинат 100 грамм
  • Рисовая мука 80 грамм
  • Яйцо штуки
  • Кабачки килограмм
  • Сода грамма
  • Разрыхлитель грамм
  • Сметана 100 грамм
  • Масло растительное ложка

Энергетическая ценность

Калории

Белки

Жиры

Углеводы

73

ккал

3,11

грамм

3,04

грамм

8,3

грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Инструкция по приготовлению

Шаг 1 из 6

Кабачки натереть на мелкой терке, отжать от сока.

Шаг 2 из 6

Яйца взбить с сахаром и солью.

Шаг 3 из 6

Шпинат бланшировать, отжать от лишней влаги и взбить с молоком.

Шаг 4 из 6

Затем соединить все массы, добавить муку и замесить жидкое тесто.

Шаг 5 из 6

На разогретую сковороду, смазанную растительным маслом, ложкой, формируя оладьи, кладем тесто и обжариваем на медленном огне с двух сторон до готовности.

Шаг 6 из 6

Подавать со сметаной.

Оцените рецепт:

Другие рецепты

Жареные персики с йогуртом

Жареные персики с йогуртом

Для грилей 23 октября 2023
Авокадо тост с яйцом пашот

Авокадо тост с яйцом пашот

Для грилей 23 октября 2023
Вареники с вишней

Вареники с вишней

Для грилей 23 октября 2023
Омлет “Пуляр”

Омлет “Пуляр”

Для грилей 23 октября 2023
Драники с лососем

Драники с лососем

Для грилей 23 октября 2023
Пшенная каша с тыквой

Пшенная каша с тыквой

Для грилей 23 октября 2023
Блины с грибами

Блины с грибами

Для грилей 23 октября 2023
Шаурма

Шаурма

Для грилей 09 июля 2020