RU

28 марта 2022 5 565
Распечатать

Тропический смузи с кокосовым молоком

Рецепт: Для блендеров

Ингредиенты

1 порция
  • Ананас мякоть (свежий или замороженный) 100 г
  • Манго оранжево-желтый шт
  • Натуральный апельсиновый сок без сахара 100 мл
  • Кокосовое молоко 100 мл
  • Мед ст. ложка

Инструкция по приготовлению

Шаг 1 из 4

Для смузи выбирайте спелые и мягкие фрукты. Очистите фрукты от кожуры, косточек и черенков. Нарежьте кусочками по 2-3 см. Перед приготовлением рекомендуем охладить фрукты в морозильнике 1-2 часа.

Шаг 2 из 4

Измельчите кусочки фруктов в чаше измельчителя: 15-20 сек. на скорости 1, затем ещё 2 раза по 20 сек. на скорости 2 (с перерывами в 1 минуту).

Шаг 3 из 4

Переложите смесь в мерный стакан, залейте кокосовым молоком и соком. Взбивайте смесь 2 раза по 15-20 сек. на скорости 2. Для получения однородной консистенции приподнимайте и опускайте ручной блендер «вверх/вниз» во время измельчения.

Шаг 4 из 4

Попробуйте смузи. По желанию в напиток можно добавить мед.

Оцените рецепт:

Другие рецепты