RU

28 марта 2022 5 1536
Распечатать

Смузи с яблоком и огурцом

Рецепт: Для блендеров

Ингредиенты

1 порция
  • Красные яблоки или садовые ранетки шт
  • Огурцы шт
  • Мелисса (свежая) листочка
  • Лимон 1/2 шт
  • Мед ст. ложка

Инструкция по приготовлению

Шаг 1 из 3

Срежьте черенки у огурцов. Очистите яблоки от семян и перегородок. Если кожура тонкая и не горчит – её можно оставить. Нарежьте огурцы и яблоки на кусочки по 2-3 см.

Шаг 2 из 3

Измельчите кусочки огурцов и яблок в чаше измельчителя: 10 сек. на скорости 1, затем 2 раза по 10 сек. на скорости 2 (с перерывами в 1 минуту).

Шаг 3 из 3

Переложите получившуюся смесь в мерный стакан. Добавьте сок и цедру ½ лимона, мед и мелиссу. Измельчите смесь блендерной насадкой: 2 раза по 15-20 сек. на скорости 2 (с перерывом в 1 минуту). Для получения однородной консистенции приподнимайте и опускайте ручной блендер «вверх/вниз» во время измельчения.

Оцените рецепт: